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KINOWA BLOG

自然、日常、アート、ヨガのことなどを綴っています。Soul sketch、クリパルヨガ、リストラティブヨガ、シンギングボウルサウンドヒーリング/トリートメント、ビジョンマップなど、ゆるりと開催♪

ご感想をいただきました♪

Art YOGA 開催 レポート

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 「Yoga & Artworks Retreat かんじるじかん」@和歌山

→リトリート明細

→準備中♪

→気づきの輪(開催のようす)

 

ご参加いただきました皆様からぞくぞくとご感想をいただきました。

 

 

皆様、ありがとうございます。

掲載許可をいただき、シェアさせていただきます。

 

 →ヨガ担当 Hiroeちゃんの感想 かんじるじかんリトリートを終えて

 

 

 *

 

 

 

 

今となっては、10月 天秤座の新月のときに、内観する機会を得ることができたのも、何かに導かれてのような気がしています。

最後のシェアリングの時間にもお話しましたが、自分のなかで記憶に留めておくためにも今いちど文字にして感想を送ります。

 まず、初日のアート体験の中での気づきです。

Mikiさんの切り分けたパーツの中から、私のところにやってきてくれたのは、沈んだ色調が混じり合った、これといった特徴のない、最後に残されたものでした。 

私が選び取ったのではなく、私に与えられたもの。 私の生き方そのものだな と思いました。
と同時に、みんなの目に留らなかった このパーツに、どのようにして命(エネルギー)を吹き込もうかとワクワクしている自分がいることに、気づきました。 

それは、とても嬉しい発見で、自分を主にするのではなく、何かを誰かをサポートして活かすことに喜びを感じているんだな、そこに自分らしさがあるのだな・・今の暮らしは、案外 自分に合っているのではないかということに思い至りました。

今のままでいい。 そう思えた瞬間でした。

二日目の気づき。

Hiroeさんの導きにより、静かに自然のなかを歩く。五感をフルに使って、自分の感覚に意識を向ける。 いつもより近くなった空を仰いで、深く呼吸をする。
そうしているうちに、私につながる懐かしい人たちに見守られているような安らかな気持ちになりました。

それが、二日目の色になったのだと思います。天からの慈しみを受け、素直に今は亡き父母に感謝し、今を支えてくれている夫や、友人、仲間に思いを馳せることができました。

軽やかに、しなやかに、今日を大切に生きていこうと思えたのでした。

Mikiさん、Hiroeさん、はるこさん、うえみなみさんで出会った皆さん、本当にありがとうございました。 不思議なご縁で、ひとときを過ごせたことに心から感謝いたします。

 



 

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体と心と目には見えない全体でいろんなことをかんじることができました。


インプット と アウトプット がヨガと表現するという作業でできるという驚き体験が自分にできたという喜びは大きなものでした。


今回得た感覚を大切にして、これからの日常に生かせたらいいなと思います。いやいや生かしていこうと!ですね


良い時間をありがとうございました。

 

 

 

 

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表現、アートは、最も苦手と感じる分野。

私には何もない、恥ずかしい、隠したいばっかり。でも、アートの分野だけじゃない。そういう思い込み、自分をはめ込む枠をずっと打破したいと思っていました。

何かきっかけになるかも…というチャレンジ精神で、恐る恐る参加させていただきました。

参加した感想は、これが体感か!自由の体感!

ありのまま、正直にって、頭ではよくわかってるつもりでも、できない。

というより、どの私がそうなのかがわからない。

内からの衝動が何もなくても、とりあえず一筆おいてみる。

何でもいい?ちゃんとした形や意味がなくてもいい、何でもいいんだ!やってみて、気持ちよかった。

配置や色を考えるより、何でもいいから激しく描きなぐりたい衝動がわいてきた。

躍動感というのかな。

ヨガも同じ。ジャッジしない。そのままの自分とつながる。静かな幸福感に満たされた。


そしてサイレントタイム。自分といるだけでいい時間。

人がいるのに。こんな時間、今まであったかな?

私は、ここにいる自分をほったらかして、周りばかり意識していたのがよくわかった。

もっと自分と一緒にいたいと思った。

最後に感じたままを半紙に書く。

誰かに見せるため、わかってもらうためじゃなく、自分のために書く。

自分のために表現する。あ~私、表現したいって思ってるって、初めて思った。

自分のためだけに。


そして、燃やす。

ここでの充実した時間にでさえとらわれず、今を生きなさいと言われているようだった。

新月のワークショップ、いいスタートがきれました。

自分であること、自由であることを楽しみたいと思います。

本当に楽しかった♪

ひろえさん、みきさん、ありがとうございました。

 

 

 

 

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アートもヨガも変わりない

ただ自分をかんじるツールなんだと感じた。

それぞれの存在がそこにあって

ただ、ただ、自分の今に気づいて行くだけ

判断されることなく自由でいいと許されたじかん

自分の線がみんなと混じり合う

言葉がない分深く自分に気づくことがある

目で見えるものから心が受け取るものがある

アートを繰り返す毎に出会う自分

 

最後には「ぁー私、愛おしい」と涙が溢れ

なんとも言えない豊かさに包まれたかんじるじかんでした。

 

 

 

 

 

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 またお会いできる日を楽しみにしております!

気づきの輪

Art YOGA 開催 レポート

「Yoga & Artworks Retreat かんじるじかん」@和歌山 風の古民家うえみなみさんにて開催してまいりました。

ご感想をいただきました

リトリート明細はこちら

準備中♪

 

このところ雨ばかりでしたが

お天気にも恵まれて何もかもちょうど良いタイミングでスムーズに事が運び、主催する私たちも参加した皆様にも創造性を刺激!
さらには自分自身に深くふれてゆくような気づきの輪が誕生したように思います。

 

まるで

「さあ、君たちのかんじるままに自由におやりよ。」といわれたようなミラクルな一泊二日でした。

 

写真とともにその一部をご報告しますね。

 

 

 

第1部(初日)

 

自己紹介は自分をイメージした作品と共に

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ヨガがはじまる まずは呼吸をかんじるところから 

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カラダうごかし

すこしづつエネルギーが高まってゆく

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からだとこころに意識を向けてかんじてみる

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エネルギーの波にのって 

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さあ、アートワークへ

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ダイナミックに筆が交差し、それぞれの色がいり混じる

 

大勢のなかの自分とは?

 

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焦り

怒り

喜び

自由

 

それぞれの質や感情が交錯してゆく

 

何を感じますか?

 



沢山の中からひとつを選択し

 

独りで歩む

 

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わたしがわたしであるということ

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誰にジャッジされることもなく

じぶんのためだけに描く

 

 

生まれたものは

やがて

消えゆくということ

 

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 日が沈んでゆく

 

 

 

 

第一部が終わり

縁側で語らうひととき

 

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さぁ、

焚火をしながらお夕飯をいただきましょう

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地元のお野菜づくし

心づくしのお料理

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キャンドルを灯して語らうじかん

かんじたことが

ゆるりと腹に落ちてゆくじかん

 

 

 

第二部


翌朝

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サイレントタイム

 

歩く瞑想

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自然の中へ入ってゆくよ

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朝のヨガはデッキで

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自然とわたし

 

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呼吸とつながる

 

 

儚きもの

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おおいなるもの

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ヨガの後は自然にシェアリングタイムへ

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朝食はデッキで贅沢に

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茶粥をいただく

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和歌山のフルーツ

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最後のアートワークへ

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じぶんをスキャンニングしてみよう

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自分は何色?

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どんな質感?

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わたしとは?

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なにをかんじてる?

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そっか、

わたしってこういうひとだよね

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それを紙に写しとってみよう

 

 

 

 

情熱とやさしさ

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風のように自由

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ダイナミックでいて繊細 心臓の鼓動

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最後は

みんなに自分の作品をじっくり観てもらう時間

 

シャワーのようにみんなの言葉を浴びてみよう

 

 

みんながわたしの作品からかんじることは

わたしの一部かもしれない

あなたの作品をみてかんじることは

わたしの一部かもしれない

 

気づきの輪の波紋が

またひとつ

ひとつ と

広がりました

 

 *

 

最後に縁側で記念撮影を、、あれ?

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参加いただきました皆様からぞくぞくご感想をいただきました。

はぁー うれしいです。ありがとうございます!

→ご感想をいただきました!

→Hiroeちゃんの感想 かんじるじかんリトリートを終えて

 

Yoga&Artworks Retreat かんじるじかん 10/1-2

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和歌山の古民家で開催するヨガとアートのリトリート「かんじるじかん」終了しました
関東から参加される場合には関西空港着にてJRで11:50に海南駅まで来ていただければ、会場までの車送迎も予定しております。

関西空港海南駅までは、だいたい1時間半の道のりとなります。海南駅からうえみなみさんへは車で1時間の場所です。

お気軽にご相談くださいね♪





和歌山県高野山の風を感じるダイナミックで神聖なエネルギーを感じる古民家で、ヨガとアートワークを融合させた一泊二日のリトリートを開催します。

ナビゲートするのは、和歌山在中クリパルヨガティーチャーのHiroeと、同じくクリパルヨガティーチャーでありデザイナーでもある神奈川在住のMikiです。

ヨガが初めてのかたでも描くことが苦手な方でも、安心して参加できる内容です。
このリトリートの内容はうまくできることや競争することを目的としていません。
ただ自分をかんじながら、体をうごかしたり、描くだけでよいのですから。
そうすることでヨガを通して自分自身の深みに触れたり気づくときがあるかもしれません。そしてさらにその自分の深みの何かを描いてみることや感じることを通して、わたしの中にある何かを言葉ではないもので昇華してゆくこともあるでしょう。
その場を共にする仲間と感覚的でクリエイティブな体験を共振共鳴しあえる特別な時間になるかもしれません。

10/1はちょうど新月。日常を離れて、自分だけのとっておきの時間を共にすごしませんか?

10.1(土)13:00〜 10.2(日) 11:00

<全日程のスケジュール>
第1部(10/1 集合13:00 13:30〜17:00)17:00〜風呂/食事
第2部(10/2 6:00〜解散10:30)


<会場>和歌山県 風の古民家うえみなみ http://ueminami.web.fc2.com/
    
<集合>10/1 13:00
<終了>10/2 11:00
<定員>10名
<参加費>¥18,000 
 ☆参加費には一泊2食(夕飯/朝食)+ヨガ&アートワークが含まれます。


*第1部(初日)のみの参加も可能となりました*
《第1部のみの参加》
(10/1 集合13:00 13:30〜17:00)参加費¥5,000+画材費¥1,000

 



<ご予約方法>
以下のメールアドレス宛に
「お名前、メールアドレス、携帯電話番号、当日の連絡先、質問事項(あれば)」を記載しお送りください。
Hiroeからの返信確認をもちましてご予約完了となります。
*ご予約メールアドレス Hiroe宛にて承ります。
s.orive6598★gmail.com (★をに変えて送信ください)
*注:必ずメールでのご予約をお忘れなきようお願いします。


<お支払い方法>
指定先銀行へのお振込となります。
ご予約確認後に別途お知らせいたします。
*キャンセル料 15日前〜2日前まで50%、前日・当日100%


<持ち物>
・各自の宿泊に必要なもの。着替え。ヨガマットなど。
・ぞうきん1枚
・ヨガウエア:体を動かしたり座ったりするのに動きやすく、汚れてもかまわない服装をお持ちください。汚れても良い靴下などがあると便利かもしれません。
・ヨガマットレンタル(無料数に限りがあります)希望の方はお知らせください。 お持ちの方はご持参ください。

◯現地までの交通費、温泉入浴費は参加費に含まれません。
◯最寄り駅(海南駅)からの車での送迎も予定しています。明細は追ってお知らせいたします。
◯一泊2食+ヨガクラス&アートワーク+瞑想など、(当日の雰囲気や気象状況により内容を若干変更する可能性もあります。)
◯お食事に関して:アレルギーや食べられないものがありましたらご予約時にお知らせください。
◯お風呂は近隣の温泉を利用予定です。(温泉の入浴料金は別)うえみなみさんに併設したの内風呂(1つ)もご利用いただけます。
◯アートワークに使用する画材はこちらでご用意いたします。別途、画材費をお支払いいただく場合がございます。その場合には当日までに明細のご連絡をいたします。
◯制作したアートワークはお持ち帰りいただけます。
◯その他明細はご予約後にお知らせいたします。

 

わたしたちのプロフィール

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<Hiroe プロフィール>
クリパルヨガ講師/フットネスクラブ各施設などで運動指導とクリパルヨガクラス担当/フェニックス・ライジング・ヨガセラピー セラピスト(トレーニング中)

幼少期から学生時代は率先して物事を進めるタイプでもなく、当たり障りなく過ごす日々。 20代前半で結婚し2人の娘に恵まれる。数年前、自分の人生としての転換期ともなる15年間の結婚生活にピリオドを打つ。自分の可能性を模索する中で、体操指導の認定を取得しクラス指導を始める。2010年頃にクリパルヨガからの派生である、フェニックス・ライジング・ヨガセラピーの要素を取り入れたプログラムに参加し、安心感と優しさ、誰かが寄り添ってくれている心地よさに感動。クリパルヨガ教師への道を歩むことを決意。現在は今まで学んできたことを土台にフェニックス・ライジング・ヨガセラピストとしての自分の可能性を模索中。

 

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<Miki プロフィール>
クリパルヨガ講師/リストラティブヨガ講師/シンギングボウルサウンドヒーラー/パッケージデザイナー /Soul sketcher/2001年 桑沢デザイン研究所 リビングデザイン研究科 パッケージング専攻卒
KINOWA BLOG http://kinowayaga.hatenablog.com/

幼い頃から描くことが好き。 頭で思うことや心で感じることを 無意識的に色や形に置き換えて描くことで、自身を昇華し、癒していた子供時代。 2006年運動不足解消を目的としてヨガをはじめるうち、マントラの響きや神聖さに導かれるようにヨガにのめりこむ。2008年に出会ったクリパルヨガで自分自身の深みにあるクリエイティビティの可能性に気づかされ、衝撃をうける。創造性や表現することの大切さを再確認し、クリエイトすることによりいっそう意識的になる。 現在は海と山の美しい神奈川県・逗子に住みながらもデザイナーとして東京で仕事する日々。自分という自然の中にある誰の内にもある創造性の源に気づきを促すためのサポートをするべく、ヨガ、デザイン、アート、サウンドヒーリングなどのあらゆる角度から探求の日々

7月 8月 9月 スケジュール

スケジュール

 


7月 8月 9月 スケジュール

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梅雨があけたら、いよいよ夏本番♪

 

あいかわらずのんびりしておりますが、

7、8、9月は逗子での開催を夏期休暇とさせていただきます。

 

いや。
だって、ほら、夏の逗子に来たら海で遊びたいでしょ?



私が、海に遊んでもらいたいという気持ちが90%くらいありますが、

TORINOSにはクーラーがないもので、
暑がりの方を不快にさせてしまうんじゃないか?とか、
10月からもぞもぞ動き出すための準備期間といいますか
(↑明細が決まりしだいご報告しますね)

いろんな理由で

やめーっ!
ってことで

夏期休業です♪

 

ソウルスケッチは、
居心地の良いカフェなどで出張スケッチも可能ですので
遠慮なくご相談くださいね。
逗子でもいいし、あなたの街でももちろん伺いますよ。

 

 

 

★Soul sketch ー あなたの今を描きます ー ご予約受付中 詳しくはこちら 

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逗子での開催に関して、7、8、9月は夏期休暇中です。
出張のみ土日祝日にて受けたまわります。

おちついたカフェなどにて出張開催の場合 90分+交通費
 *ご興味のあるかたはお気軽にご連絡くださいませ。明細をお知らせいたします。

おひとりさま¥11,000 / ご夫婦やカップルでのTwin soul sketch ¥15,000
今までのSketchはこんなかんじ♪→Soul sketch Story

★日程はご相談ください

 ● ご予約・お問合せ
    mimiyagogo★yahoo.co.jp(★を@に変えて)
    F.Bメッセージでもお気軽にどうぞ。

 

 

 

 

 

 

★ビジョンマップW.S 〜私を知る旅の地図〜

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逗子での開催に関して、7、8、9月は夏期休暇中です。
出張開催のみ受けたまわります。

出張開催の場合 3時間 参加費+交通費
 *ご興味のあるかたはお気軽にご連絡くださいませ。明細をお知らせいたします。

→ビジョンマップとは? W.S開催レポート1
→ビジョンマップって? W.S開催レポート2

 ● ご予約・お問合せ
    mimiyagogo★yahoo.co.jp(★を@に変えて)
    F.Bメッセージでもお気軽にどうぞ。

 

 

 

 

★プライベート・リストラティブヨガ ーリラックスする贅沢を自分に贈るー

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逗子での開催に関して、7、8、9月は夏期休暇中です。

土日祝日で可能です。ご希望の日時をお知らせください。@逗子TORINOS 
シンギングボウルサウンドヒーリングを入れてのクラスも可能です。お気軽にご相談ください。

初回のみ一律 ¥3,000 /  90分 ¥5,000  /  60分 ¥4,000

★日程はご相談ください

詳しくはこちら♪ 
開催レポート02

開催レポート03

リストラティブヨガのTTを終えて

 ● ご予約・お問合せ
    mimiyagogo★yahoo.co.jp(★を@に変えて)
    F.Bメッセージでもお気軽にどうぞ。

 

 

★シンギングボウルサウンドトリートメント/ヒーリング 倍音による深い癒しの旅ー

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逗子での開催に関して、7、8、9月は夏期休暇中です。
60分 ¥6,000

シンギングボウルの倍音をカラダや心に響かせ、深いリラックスやヒーリング効果促すセッション。
眠れない方や、疲れがたまっている方、倍音や音が好きな方におすすめ。

土日祝日で可能です。ご希望の日時をお知らせください。

★日程はご相談ください

  ● ご予約・お問合せ
    mimiyagogo★yahoo.co.jp(★を@に変えて)
    F.Bメッセージでもお気軽にどうぞ。

 



 

★パッケージデザイナー歴15年のキャリアを活かしてロゴマークデザイン、名刺制作、小ロットのパッケージのご相談等も承ります。←現在準備中

準備中♪

Art YOGA 日々のこと

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ただ今、10/1〜2に開催する Yoga &Artworksのリトリート「かんじるじかん」の準備をしています。

全日程のスケジュール
第1部(10/1 集合13:00 13:30〜17:00)17:00〜風呂/食事
第2部(10/2 6:00〜解散10:30)
 
*第1部(初日)のみの参加も可能となりました*
《第1部のみの参加》
(10/1 集合13:00 13:30〜17:00)参加費¥5,000+画材費¥1,000
 
◯ご予約メールアドレス HIROE宛
s.orive6598★gmail.com (★をに変えて送信ください)
 

 
でね、

こんな内容でスタートしてみようかなーと思っています。

 

 

まずは呼吸に耳を澄まし

からだ ゆるめ

こころ ほぐし

グラウンディング

少しづつエネルギーが高まるその先に

すこしだけ目を向けてみる

 

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自分の中にわき起こるエネルギーの波に乗るようにしながら

ひとつの大きな白い用紙に

それぞれがおもいのまま

赤 青 黄 の3原色と

陰 陽 の 白 黒 を加えて描くとき

どんな世界が広がるだろう?

 

もしかしたら、

 

自分だけではとうていつくりえないような

新しい世界が

むくむく動き出すかもしれない。

 

 

 

創造と破壊

陰と陽

喜びと悲しみ

善と悪

 

相反するものが混沌とし響きあう世界に私たちは生きている

 

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混沌という塊の中から

個 という場に自分に身を置くとき

 

こきゅう 、からだ、こころ は

 

どんな風に感じる?

 

そのときの
色彩、形状、質感は?

感じたことを
画面に吐き出してみよう

 

 

良い悪いのジャッジをはずして

 

ありのままの自分と共に

五感を使ってかんじてみるじかんです

 

創造することは

もしかしたら

自分の中にある本音を吐き出して

昇華してゆく作業かもしれません

もしくは
解放される何かがあるかもしれません

そしてね

言葉や説明などなくとも

深いところで誰かと

共鳴しあえるかもしれない

 

 

あなたが自分についてもっと良く知ることのきっかけになれるなら、そんなに嬉しいことはありません。

 

さあ、お楽しみに♪

 

 


ふふふ。

小悪魔的な要素も取り入れつつ♪

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ご予約は9/30まで受け付けております♪

ご予約お待ちしております♪

明細はこちらから

http://kinowayaga.hatenablog.com/entry/2016/10/01/110000

F.Bイベントページからもどうぞ

https://www.facebook.com/events/596428737202699/

新月のビジョンマップは?

ビジョンマップ 開催 レポート

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先週末に新月のビジョンマップ〜自分を知る旅の地図〜を開催しました♪


今回は、人数少なめでのんびりと。

朝から雨が降っていて、W.Sが終わったら上がっていたというラッキーDAY

以前からビジョンマップに興味を持ってくださっていたKさんが、
やっとタイミングが合い、今回初参加してくださいました。

たわいもない女子トークをしながら
仕上がったKさんのビジョンマップは
なんともド迫力。
ものすごーく、彼女らしい!

Kさん出来上がったマップを眺めて、めちゃくちゃお気に入りのご様子でした♪


今回のわたくしはといいますと、
妙にスッキリシンプルな傾向に移行してきているように思います♪

そういう自分もいいもんだ。

 


自分の個性って
こうやって集めるグラフィックさえ
それぞれでおもしろい。


そう。
だからさ、だれかと同じ生き方をしなくったっていいんだよね。
ってところに還ってゆくんです。

焦ったり

悩んだりするときって

このひとこそ成功している!と自分が一方的に思う方がいて、
その方と同じになろうとして

やっぱりできないから、落ち込んだりするわけで。。

ビジョンマップを制作すると、どうやったって誰にもない自分だけの個性がにじみ出てしまうように、

わたしも、あなたも、違う生き方であたりまえですものね。

これって
このW.Sをやるたびに
わたしが毎回おもうことなんです。
(おばぁちゃんみたいに毎回同じことを言っているような気がする。。)

 


さて、

今回のビジョンマップを掲載しますね。
視覚から今のわたしたちを感じてみてください。

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Kさん表

 

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Kさん裏

 

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Miki表

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Miki裏

 

*おやつは黒胡麻豆乳プリン*

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4月5月6月スケジュール

スケジュール

 
4月 5月 6月 スケジュール


 

★ビジョンマップW.S 〜私を知る旅の地図〜

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4月16日(Sat) ←終了しました 

6月5日(Sun) ←終了しました

13:00〜16:00 ¥3000(お茶・おやつ付)@逗子TORINOS
 *ご予約いただいてから場所の明細をお知らせいたします。
 *お好きな雑誌を1冊お持ちください。それ以外の材料道具は全て用意いたします。

→ビジョンマップとは? W.S開催レポート1
→ビジョンマップって? W.S開催レポート2

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★Soul sketch ー あなたの今を描きます ー ご予約受付中 詳しくはこちら 

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おひとりさま¥11,000 / ご夫婦やカップルでのTwin soul sketch ¥15,000

土日祝日 ①11:00〜12:30 ②13:30〜15:00 @逗子TORINOS
今までのSketchはこんなかんじ♪→Soul sketch Story

★日程はご相談ください

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★プライベート・リストラティブヨガ ーリラックスする贅沢を自分に贈るー

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土日祝日で可能です。ご希望の日時をお知らせください。@逗子TORINOS 
シンギングボウルサウンドヒーリングを入れてのクラスも可能です。お気軽にご相談ください。

初回のみ一律 ¥3,000 /  90分 ¥5,000  /  60分 ¥4,000

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開催レポート02

開催レポート03

リストラティブヨガのTTを終えて

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★シンギングボウルサウンドトリートメント/ヒーリング 倍音による深い癒しの旅ー

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土日祝日で可能です。ご希望の日時をお知らせください。@逗子TORINOS 
60分 ¥6,000

シンギングボウルの倍音をカラダや心に響かせ、深いリラックスやヒーリング効果促すセッション。
眠れない方や、疲れがたまっている方、倍音や音が好きな方におすすめ。

土日祝日で可能です。ご希望の日時をお知らせください。

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★パッケージデザイナー歴15年のキャリアを活かしてロゴマークデザイン、名刺制作、小ロットのパッケージのご相談等も承ります。←現在準備中