週末は、ご近所仲間のMちゃんのリストラティブヨガ・プライベートクラスをさせていただきました。 スタート前に今のカラダやこころの状態をシェアしていただき、その内容から、シンギングボウルサウンドヒーリングもプラスしてみることに。 ポーズの前にボウ…

昨日は、リストラティブヨガ・プライベートクラスの日でした。 このクラスでは、 できるだけクライアントさんがリラックスして 自分で自分に緩むという贅沢な時間をゆるすじかんを過ごしていただけるように、 ものすごく繊細な工夫をさせていただいておりま…

今日はTORINOS@Zushiにてリストラティブヨガのプライベートクラスをさせていただきました。お仕事で忙しい毎日を過ごされているMちゃん。このクラスを知り、直感でピンときてご連絡いただいたそうですよ。今日はMちゃんにとって初リストラティブヨガでもあり…

昨日、TORINOSとりのす@Zushiにて「プライベート・リストラティブヨガ」クラスをさせていただきました。 『リストラティブヨガとは』リストア（修復する）という意味をもとにした造語です。プロップといわれる補助器具（ボルスター、ブランケット、ブロック…

つい先日、クリパルヨガのシニアティチャーであるSudhaの指導のもと、5日間のRestorative Yoga Teacher Training(Level One)25時間を終えました。 米国のクリパルセンターから今回初めてSudhaが日本に来日するというタイミングで同時開催されたこのトレーニ…