11月のスケジュール
Photo:先日、サンセットをふらっと観に行ったらたまたま観ることができたNIGHT WAVE-光の波プロジェクト-
白波にブルーライトを当てるインスタレーションのようです。自然との光のコラボレーションも美しいものですね。
近頃、夏に比べてサンセットの時間が早くなってきました。
秋になってからというもの、お日さまの光がシャープにクリアに。
白い秋（白秋）とは、昔からこのような太陽の光を表現した言葉なのでしょうか？
白は全ての色を含む色という意味でとらえるならば、秋はなんと可能性を秘めた時期なのでしょうね。
そして玄（黒）の冬はじわじわと、着実にやってきているのだなぁ〜と、しもじみします。
黒という色もまた、土や闇のなかに含む全ての可能性の色を含む色としてもとらえることもできますね。
葉を落とし極限までにミニマムに削ぎ落とされた樹木と闇と光のコントラストの美しさにも、滋養に満ちたシャープな美しさを感じます。
冬の光もかっこいい。
もしかしたら、秋と冬は陰陽とも言えるかしら？
海辺に住みはじめてからそんな風に光を体感することが多くなってきました。
自然の移ろいを感じ、色彩についてあれやこれや感じたりするひとときこそ、私にとっては至福の時間なのかもしれません。
みなさんは、どんなことをしたり、感じたりすることが至福ですか？
11月のスケジュール ＠TORINOS 逗子では
じぶんを感じたり、体感したりする時間やゆとりをサポートいたします。
あなたの「至福」応援していますよ。
どうぞ、お気軽にいらしてくださいね。
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＜11／3（祝） 千紗ちゃんのチネイザンマッサージ90分 4枠＞
施術後にやさしいお茶＆おやつ付 終了しました
TORINOS＠逗子に、安西千紗ちゃんをお招きしてのチネイザンの施術です。
Photo：前回のおやつタイム
チネイザンはお腹のマッサージ。
私にとってはじめてのチネイザンは、千紗ちゃんの施術でした。
「内蔵にアクセスすることが、こんなにも自分の感情に繋がっていたとは！」という驚き。そして、自分のカラダもココロも含めてまるごと愛することへと意識がむけられた忘れられない体験でした。
カラダは宇宙♡
千紗ちゃんの安心感とクリエイティビティが溢れるあたたかい施術は
なおいっそう気づきが深まるように感じております。
まるで、内蔵を巡る旅のようなのです。
マッサージの前や後にはビーチでのんびりされるのもオススメ。ご予約された方には付近のお店やビーチまでの地図をお送りしますよ。
ピンと来た方、
内蔵へ、ビーチへ、ショートトリップしにいかがでしょうか？
＊施術費（お茶+おやつ付）￥14,500
＊お時間：以下の4枠からお選びください。
1 11：00-12：30
2 12：45-14：15
3 15：00-16：30
4 16：45-18：15
＊開始時間の15分前には会場におこしください。
＊生理中、妊娠中、お腹の手術後1年未満の方は施術を受けることはできません。
＊お食事は2時間前までに済ませておいてください。
＊タオル（長い）2枚お持ちください。
＊リラックスできるゆるい服でお越し下さい。お着替え可能。
＊男性の方でもご予約承ります。
お問合せ／ご予約 mimiyagogo★yahoo.co.jp ←★を＠に変えてください。
会 場：TORINOS -とりのす
JR逗子駅徒歩５分／京急新逗子駅北口徒歩3分／海まで徒歩１０分
ご予約後に詳しい場所、明細をお知らせします。
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＜11／8 (日） 自分を知る旅の地図〜ビジョンマップをつくろうW.S 定員5名様＞
終了しました
＊次回は12／12 年内最後です♪ 来年に向けて意識的に過ごしてみませんか？
人気のビジョンマップW.S♪
雑誌の中から好きなものと嫌いなものを無意識に切り抜き、ボードに張り付けてゆくだけのコラージュボードを作ります。
たったそれだけなのに、無意識レベルでの自分という存在と陰陽に光を当て、より意識的に自分を知ることになる不思議。
わたしという未知なる存在を、好きも嫌いも両方をふくめてまるごと感じてみるプロセスは、まさに自分と対話する時間なのかもしれませんね。
無意識レベルで気になる２つの存在が、このマップにビジュアル化されるとき、不思議なことに、数ヶ月後、数年後、現実化してゆくでしょう♪
みんなでワイワイつくりませんか？
今までの開催の様子はコチラをどうぞ♪
スタート：１３：００ 〜 終了：１6：００ Door open :１2：45〜
参加費：3,000円 おやつ付
＊持ち物：好きな雑誌１冊
＊イラストボード、のり、はさみはこちらでご用意いたします。ご自分で使いやすいのりやはさみがあればお持ちいただいてもOKです。
お問合せ／ご予約 mimiyagogo★yahoo.co.jp ←★を＠に変えてください。
会 場：TORINOS -とりのす
JR逗子駅徒歩５分／京急新逗子駅北口徒歩3分／海まで徒歩１０分
ご予約後に詳しい場所、明細をお知らせします。
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＜リストラティブヨガ・プライベートクラス＞ 今までのクラスの様子はこちら
90分 ￥5,000／60分￥4,000／初回一律￥3,000
『リストラティブヨガとは』
リストア（修復する）という意味をもとにした造語です。
プロップといわれる補助器具（ボルスター、ブランケット、ブロック、ストラップ、クッション等）を贅沢に使用し、ポーズの中ではなるべく体の力を抜きながらプロップにからだを委ね、心もゆだねてゆく。
肉体的にも精神的にも統合し、それによって「いやし」を培ってゆくタイプのヨガです。まるで玉ねぎの皮を一枚ずつむいてゆくように、その中心「芯」にある私たちの深みへとアプローチしてゆくでしょう。
＜こんな方におすすめです＞
・アクティブなヨガはちょっと無理かも〜と思っている方。
・病後や退院後などで体力が低下している方で、体をすこしづつ動かしてゆきたいと思っている方。
・育児の合間に、自分だけのリラックス時間を持ちたい方。
・忙しい日常から離れて、ほっと自分の時間を持ちたい方。
・癒されたい方。
・疲れている方。
・リラックスしたい方。
・委ねる方法、自分にやさしくする方法を見つけたい方。
・なんとな〜く興味がある方。
＊ご希望があればシンギングボウルサウンドヒーリングをセットにすることも可能です。
＊ご予約時に、土日祝日のお好きな日時をご相談ください。
（スタート時間は10時〜16時のなかでお好きな時間を選べます。）
＊男性の方へ：面識のある方やご紹介いただいた方のみのご予約に限らせていただいております。
＜シンギングボウルサウンドヒーリング＞NEW 60分 お試し価格￥6,000
ボウルをカラダの周りやカラダの上に乗せて奏でることで倍音の波動につつまれるやさしいヒーリング。
まずはボウルの波動を体験してみたいという方にもオススメ♪
ご予約受付中
＊男性の方へ：面識のある方やご紹介いただいた方のみのご予約に限らせていただいております。
＊ご予約時に、土日祝日のお好きな日時をご相談ください。
（スタート時間は10時〜16時のなかでお好きな時間を選べます。）
＜シンギングボウルサウンドトリートメント＞NEW 60分 お試し価格￥6,000
ボウルをカラダの上に乗せて奏でることで直接的な倍音のバイブレーションがカラダにダイレクトに働きかけるトリートメント。カラダの奥深くに倍音が巡ります。ボウルや倍音がお好きな方にもオススメ♪
ご予約受付中
＊男性の方へ：面識のある方やご紹介いただいた方のみのご予約に限らせていただいております。
＊ご予約時に、土日祝日のお好きな日時をご相談ください。
（スタート時間は10時〜16時のなかでお好きな時間を選べます。）
＊開始時間の15分前には会場におこしくださいませ。
＊シンギングボウルサウンドヒーリング／トリートメントは、妊娠中の方やペースメーカーの方は施術を受けることはできません。
＊ボタンのないリラックスできる服でお越し下さい。お着替え可能。
＊お気に入りのタオル、ショール、アイピローなどお持ちでしたらご持参ください。
＊男性のご予約は面識のある方、又はご紹介いただいた方に限らせていただきます。
お問合せ／ご予約 mimiyagogo★yahoo.co.jp ←★を＠に変えてください。
会 場：TORINOS -とりのす
JR逗子駅徒歩５分／京急新逗子駅北口徒歩3分／海まで徒歩１０分
ご予約後に詳しい場所、明細をお知らせします。
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10月 スケジュール
秋のやさしい海を眺めていると
ほっと
こころが
からだが
おちついて
ゆるんでゆく
この瞬間の
この一瞬の
うつくしい色に出会えたことに
ただ
ありがとう。
10月は新月前の祝日に、ビジョンマップW.Sを久しぶりに開催します。
リストラティブヨガ、シンギングボウルサウンドトリートメント／ヒーリング、
もご予約受付中ですよ。
リトリート気分で逗子にお越しくださいませ。
ゆるゆると、良き時間になるはず♪
Mikiが心よりお待ちしております。
10月のスケジュール ＠TORINOS 逗子
＜10／12（祝） 自分を知る旅の地図〜ビジョンマップをつくろうW.S 5名様＞
終了しました
人気のビジョンマップW.S、再開しますよ〜♪
雑誌の中から好きなものと嫌いなものを無意識に切り抜き、ボードに張り付けてゆくだけのコラージュボードを作ります。
たったそれだけなのに、無意識レベルでの自分という存在と陰陽に光を当て、より意識的に自分を知ることになる不思議。
わたしという未知なる存在を、好きも嫌いも両方をふくめてまるごと感じてみるプロセスは、まさに自分と対話する時間なのかもしれませんね。
無意識レベルで気になる２つの存在が、このマップにビジュアル化されるとき、不思議なことに、数ヶ月後、数年後、現実化してゆくでしょう♪
みんなでワイワイつくりませんか？
スタート：１３：００ 〜 終了：１6：００ Door open :１2：4０〜
参加費：3,000円 おやつ付
＊持ち物：好きな雑誌１冊
＊イラストボード、のり、はさみはこちらでご用意いたします。ご自分で使いやすいのりやはさみがあればお持ちいただいてもOKです。
お問合せ／ご予約 mimiyagogo★yahoo.co.jp ←★を＠に変えてください。
会 場：TORINOS -とりのす
JR逗子駅徒歩５分／京急新逗子駅北口徒歩3分／海まで徒歩１０分
ご予約後に詳しい場所、明細をお知らせします。
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＜リストラティブヨガ・プライベートクラス＞ 明細はこちら
90分 ￥5,000／60分￥4,000／初回一律￥3,000
プロップといわれる補助器具を使用し、ポーズの中でひたすらゆだねて手放してゆくタイプのやさしいヨガ。ご希望があればシンギングボウルサウンドヒーリングをセットにすることも可能です。
＊男性の方へ：面識のある方やご紹介いただいた方のみのご予約に限らせていただいております。
＜以下の日程よりお選びください＞
10／4 終了
10／10 終了
10／11 終了
10／17 終了
10／18 終了
＜シンギングボウルサウンドヒーリング＞NEW 60分 お試し価格￥6,000
ボウルをカラダの周りやカラダの上に乗せて奏でることで倍音の波動につつまれるやさしいヒーリング。
まずはボウルの波動を体験してみたいという方にもオススメ♪
＊男性の方へ：面識のある方やご紹介いただいた方のみのご予約に限らせていただいております。
＜以下の日程よりお選びください＞
10／4 終了
10／17 終了
10／18 終了
＜シンギングボウルサウンドトリートメント＞NEW 60分 お試し価格￥6,000
ボウルをカラダの上に乗せて奏でることで直接的な倍音のバイブレーションがカラダにダイレクトに働きかけるトリートメント。カラダの奥深くに倍音が巡ります。ボウルや倍音がお好きな方にもオススメ♪
＊男性の方へ：面識のある方やご紹介いただいた方のみのご予約に限らせていただいております。
＜以下の日程よりお選びください＞
10／4 終了
10／17 終了
10／18 終了
＊開始時間の15分前には会場におこしくださいませ。
＊シンギングボウルサウンドヒーリング／トリートメントは、妊娠中の方やペースメーカーの方は施術を受けることはできません。
＊ボタンのないリラックスできる服でお越し下さい。お着替え可能。
＊お気に入りのタオル、ショール、アイピローなどお持ちでしたらご持参ください。
＊男性のご予約は面識のある方、又はご紹介いただいた方に限らせていただきます。
お問合せ／ご予約 mimiyagogo★yahoo.co.jp ←★を＠に変えてください。
会 場：TORINOS -とりのす
JR逗子駅徒歩５分／京急新逗子駅北口徒歩3分／海まで徒歩１０分
ご予約後に詳しい場所、明細をお知らせします。
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＜11／3（祝） 千紗ちゃんのチネイザンマッサージ90分 4枠＞
施術後にやさしいお茶＆おやつ付 ご予約受付中
￥14,500
1 11：00-12：30
2 12：45-14：15
3 15：00-16：30
4 16：45-18：15
＊開始時間の15分前には会場におこしください。
＊生理中、妊娠中、お腹の手術後1年未満の方は施術を受けることはできません。
＊お食事は2時間前までに済ませておいてください。
＊タオル（長い）2枚お持ちください。
＊リラックスできるゆるい服でお越し下さい。お着替え可能。
＊男性の方でもご予約承ります。
お問合せ／ご予約 mimiyagogo★yahoo.co.jp ←★を＠に変えてください。
会 場：TORINOS -とりのす
JR逗子駅徒歩５分／京急新逗子駅北口徒歩3分／海まで徒歩１０分
ご予約後に詳しい場所、明細をお知らせします。
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9月 スケジュール
先日眺めたロイヤルブルーの夕暮れ＠相模湖
すっかり、秋めいてきましたね。
逗子に住みはじめてから夏が大好きになった私は
今年の秋の訪れがあまりに早すぎて
ちょっぴり寂しさを感じています。
みなさんはいかがですか？
8月はすっかりブログもヨガクラスをお休みさせていただき
太陽と海に存分に遊んでもらいました。
さてさて そろそろ もぞもぞ 動き出そうかと思っています。
今後の予定をお話するまえに
大切なお知らせがあります。
平塚のヨガクラスは暫くお休みさせていただく事になりました。
9月でちょうど1年。通ってくださったみなさま、主催してくださった久実さん智美さん、興味をもってくださったみなさまに感謝でいっぱいです。
さらに
秋に開催予定でしたビーチヨガも、残念ながらお休みさせていただくことにしました。
しばらく、アクティブなヨガクラスをお休みせざるおえない状況にあります。
時期がきましたら、改めて状況をご報告いたします。
ご理解いただければ幸いです。
シンギングボウルと植物
9月のスケジュール ＠TORINOS 逗子
密かに好評のリストラティブヨガのプライベートクラスに加え、
先日勉強してきました、シンギングボウルサウンドによるトリートメントやヒーリングのメニューを加えました。
昔、チベットのお坊さん達が法具であるシンギングボウルを使って自分達を癒していたルーツがあるそうです。倍音による音の波動でカラダを調整し、深いリラックスを促してゆくトリートメントやヒーリング。夜なかなか寝付けない方や疲れを癒したい方にもオススメです。もちろん、興味があればどんな方でもどうぞ。施術する側もされる側も気持ち良くってたまらない♪しばらくはお試し価格にて提供させていただく予定ですよ。
9月はもうひとつ。
チネイザン（内蔵のマッサージ）の施術をされている千紗ちゃんをお招きします。タイマッサージ、クレニオ、トークセン、筋反射などのツールを必要に応じて使いながらも、お腹のマッサージへと深くアプローチしてゆく千紗ちゃんの感性が際立つ施術♪カラダや内臓を巡る旅をご堪能くださいね。←終了しました。11／3も開催予定です。
＜以下の日程より★マークの中からお好きなメニューをお選びください＞
9／20 終了
9／21 終了
9／22 終了
9／23 終了
10月 NEW
10／4 ご予約受付中 AM11:00〜16:00の間から開始時間をご指定ください
10／10 ご予約受付中 AM11:00〜16:00の間から開始時間をご指定ください
10／11 ご予約受付中 AM11:00〜16:00の間から開始時間をご指定ください
10／17 ご予約受付中 AM11:00〜16:00の間から開始時間をご指定ください
10／18 ご予約受付中 AM11:00〜16:00の間から開始時間をご指定ください
＜メニュー＞
★リストラティブヨガ・プライベートクラス 明細はこちら
90分 ￥5,000／60分￥4,000／初回一律￥3,000
プロップといわれる補助器具を使用し、ポーズの中でひたすらゆだねて手放してゆくタイプのやさしいヨガ。
★シンギングボウルサウンドヒーリングNEW 60分 お試し価格￥6,000
ボウルをカラダの周りで奏でることで倍音の波動につつまれるヒーリング。
★シンギングボウルサウンドトリートメントNEW 60分 お試し価格￥6,000
ボウルをカラダの上に乗せて奏でることで直接的な倍音のバイブレーションがカラダに働きかけるトリートメント。
＊開始時間の15分前には会場におこしくださいませ。
＊シンギングボウルサウンドヒーリング／トリートメントは、妊娠中の方やペースメーカーの方は施術を受けることはできません。
＊ボタンのないリラックスできる服でお越し下さい。お着替え可能。
＊お気に入りのタオル、ショール、アイピローなどお持ちでしたらご持参ください。
＊男性のご予約は面識のある方、又はご紹介いただいた方に限らせていただきます。
お問合せ／ご予約 mimiyagogo★yahoo.co.jp ←★を＠に変えてください。
会 場：TORINOS -とりのす
JR逗子駅徒歩５分／京急新逗子駅北口徒歩3分／海まで徒歩１０分
ご予約後に詳しい場所、明細をお知らせします。
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＜9／13（日） 千紗ちゃんのチネイザンマッサージ90分 4枠＞
施術後にやさしいお茶＆おやつ付 終了しました♪
￥14,500
1 11：00-12：30 ご予約済
2 12：45-14：15
3 15：00-16：30 ご予約済
4 16：45-18：15 ご予約済
＜11／3（祝） 千紗ちゃんのチネイザンマッサージ90分 4枠＞
施術後にやさしいお茶＆おやつ付 ご予約受付中
￥14,500
1 11：00-12：30 ご予約済キャンセル待ちのみ受付中
2 12：45-14：15
3 15：00-16：30
4 16：45-18：15
＊開始時間の15分前には会場におこしください。
＊生理中、妊娠中、お腹の手術後1年未満の方は施術を受けることはできません。
＊お食事は2時間前までに済ませておいてください。
＊タオル（長い）2枚お持ちください。
＊リラックスできるゆるい服でお越し下さい。お着替え可能。
＊男性の方でもご予約承ります。
お問合せ／ご予約 mimiyagogo★yahoo.co.jp ←★を＠に変えてください。
会 場：TORINOS -とりのす
JR逗子駅徒歩５分／京急新逗子駅北口徒歩3分／海まで徒歩１０分
ご予約後に詳しい場所、明細をお知らせします。
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＜10／12（祝） 自分を知る旅の地図〜ビジョンマップをつくろうW.S 5枠＞
ご予約受付中
ビジョンマップW.S、再開しますよ〜♪
雑誌の中から好きなものと嫌いなものを無意識に切り抜き、ボードに張り付けてゆくだけのコラージュボードを作ります。
たったそれだけなのに、無意識レベルでの自分という存在と陰陽に光を当て、より意識的に自分を知ることになる不思議。
わたしという未知なる存在を、好きも嫌いも両方をふくめてまるごと感じてみるプロセスは、まさに自分と対話する時間なのかもしれませんね。
無意識レベルで気になる２つの存在が、このマップにビジュアル化されるとき、不思議なことに、数ヶ月後、数年後、現実化してゆくでしょう♪
スタート：１３：００ 〜 終了：１6：００ Door open :１2：4０〜
参加費：3,000円
＊持ち物：好きな雑誌１冊
＊イラストボード、のり、はさみはこちらでご用意いたします。ご自分で使いやすいのりやはさみがあればお持ちいただいてもOKです。
お問合せ／ご予約 mimiyagogo★yahoo.co.jp ←★を＠に変えてください。
会 場：TORINOS -とりのす
JR逗子駅徒歩５分／京急新逗子駅北口徒歩3分／海まで徒歩１０分
ご予約後に詳しい場所、明細をお知らせします。
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朝のビーチヨガ＠Zushi Beach
朝のビーチヨガをゆるりとやることにしました。
早起きして朝のビーチでヨガをすると
不思議とカラダが喜ぶのです。
考えてみれば、、、
海（水）
風
空
太陽（火）
浜（地）
5つのエレメントの調和がすでにそこにあるからかもしれません。
わたしたちが何をしていようとも
ここには全ての調和があり
なにをしようとも
なんのジャッジもされない
ジャッジがあるとするならば
ただただ自分が枠をつくっているだけなのでしょうね。
たとえ自分の内側にとぐろを巻く黒いものを全て吐き出したとしても、
風が
波が
太陽が
次の瞬間にはその全てを
さらっては浄化してゆく
そこには自然の
鼓動のリズムがあって
常に変化してゆく存在なのだと
わたしたちはその中の
とてもちっぽけで愛おしい生き物だと
そんなことに ふと気づかせてくれる
大きな大きな自然
この存在の中で
おおらかに呼吸し
カラダが動く先へと動かしてみようよ
みちびかれ
ひらかれて
じゅわーっと カラダと心がアースされ
浜にとけてゆく感覚はほんとうに贅沢
デトックスしにBeachにきませんか？
ゴザでビーチヨガはお手入れが楽でオススメ♪
ヨガの後のプランは
ぜひとも、それぞれが自由に楽しんで帰っていただきたい♪
もしそうしたければ、自然に感謝を込めてビーチクリーンしていってね。
どぼんと海水浴をしていってもよし
海の家で過ごしても
ゆったり散歩したっていい
素敵な夏の日になること間違いなしです♪
当日予約なしで参加可能です。
スマイルマークのTシャツ着たMikiがBeachでお待ちしています♡
★8／2（日） AM7：00集合 7：15〜8：30ごろ
⚫︎雨天、強風の場合には中止します。
中止の場合には8/1の18時頃までにココに告知しますので、お出かけ前にはこのページをチェックしてからいらしてくださいね。→開催決定！お待ちしております♡
●持ち物 砂で汚れてもよいウエア、水分補給、
タオル、ビニール袋1枚（ビーチクリーン用）、
ヨガマット（もしくは、大きめのバスタオル、ゴザ、レジャーシート等）、
紫外線予防；帽子、サングラス、日焼け止め等必要なものをお持ち下さい
●参加費 500円 + 自然に感謝の気持ちを込めてビーチクリーン（任意）
●ご予約 mimiyagogo★yahoo.co.jp ★を@に変えてください。
ご予約なしでも参加可能です♪当日の気分でどうぞ♪
●集合場所 逗子海岸 太陽の季節碑近辺 地図の大きな★マーク
逗子海岸入り口まで徒歩15分程度
海岸入り口から海を右手に、5分ほど浜を歩いて太陽の記念碑近辺までお越ください。
その他のスケジュールはこちら♪
7月 スケジュール
都会の真ん中で
たくましく生きる蓬を発見したりとか
なんてことない空き地に
植物たちがのびのび生きる姿を
梅雨時の束の間の晴れ間に見つけて
心がときめくわたくしであります。
ドクダミの花なども、清らかで美しく
焼酎なんかに漬ければ
虫刺されのお薬になるんだそうですよ。
蓬はよもぎ餅として食べることもできるし
お灸に使うモグサなどに使われ
カラダを温め、ゆるめる作用のある素晴らしい薬草なんだとか。
古くから伝わる植物と人間との関係は、ほんとうに理にかなってますね。
現代人が忙しい日常の中で見すごしているだけで、
自然界には私たちの知らない事など
星の数ほど沢山あるのかもしれません。
さて
7月のスケジュールをお知らせします。
NEW！ 朝のビーチヨガ＠Zushi Beachやります♪
詳しくはこちら
＜平塚ヨガクラス＞
7月26日 10:30〜12:00 90分
月1回、平塚にある癒しの森ラブーイさん主催でのヨガクラスです。
初心者の方も安心してご参加いただける内容ですよ。
ご興味のある方はご連絡いただければ明細をお知らせいたします♪
お問合せはこちら mimiyagogo★yahoo.co.jp ←★を＠に変えてください。
＜プライベート・リストラティブヨガクラス〜リラックスする贅沢を自分に贈る〜＞
じつは、ひっそりと好評です♪
リストラティブヨガは、プロップといわれる補助器具をたくさん使用し、ポーズの中で心とからだをひたすらゆだねて手放し、深いリラクゼーションを促すタイプのヨガ。
リラックスすることを自分に許す時間です。その効果はカラダの深部にまで働きかけ、本来の自分に還ってゆくためのサポートになるでしょう。
詳しくはこちら
01→プライベート・リストラティブヨガをゆるりとはじめました！
ヨガがはじめての方でも安心して受けられるヨガです。
★土日祝日のみ承ります。日時はご都合を伺い、相談して決めましょう♪
＊現在お試しキャンペーン価格にて受付中♪ 一律 ３０００円
＊海の近くのアットホームスペースTORINOSでMikiがお待ちしております。
ピンときた方、ずっと興味をお持ちいただいているかた、どうぞ、お気軽にお問い合わせくださいね♡
＜自分を知る旅の地図〜ビジョンマップW.S＞
7月／8月は夏休みとさせていただきます。9月から再開させていただきますね。
初回の様子はこちらから♪
5月と6月の様子はこちらから♪→５月と６月 ビジョンマップレポート♪ - KINOWA BLOG
6月 スケジュール
都会の空の色にはっとさせられる夕暮れ。
思わず階段をかけのぼってうっとり眺めてしまいました。
そろそろ梅雨入りでしょうか。
ベランダ菜園のキュウリの葉には、美しい雨玉。
すくすく成長する姿がうれしい今日この頃なのです。
さてさて、
6月のスケジュールをお知らせします。
★平塚でのヨガクラスは6／20
★ビジョンマップW.Sは新月をひかえた6／14
★プライベート・リストラティブヨガクラスもひっそりと好評です♪
こちら
ピンときた方、ずっと興味をお持ちいただいているかた、
どうぞ、お気軽にお問い合わせくださいね♡
平塚でのヨガクラス6月20日（土）
スタート10：30〜12：00 90分クラス
癒しの森ラブーイさんで開催されているヨガクラスです。
ご興味のある方はご連絡いただければ明細をお知らせいたします♪
お問合せはこちら mimiyagogo★yahoo.co.jp ←★を＠に変えてください。
〜自分を知る旅〜ビジョンマップをつくろうW.S ＠逗子 6月14日（日）
新月前のビジョンマップW.Sです♪
逗子海岸まで徒歩10分の場所にあるアットホームなスペースで、ゆるーくお話し＆お茶を飲みながらビジョンマップつくりましょう♪
☆早めに来てビーチを散歩してからご参加いただいたり、終了後にサンセットを見にゆくのもオススメですよ。
ビジョンマップは、なんにも考えずに自分のフィーリングを感じて、イラストボードに雑誌の切り抜きをはりつけてゆくだけ。
表と裏をはり終えたら、それぞれのマップをみんなで読み解く時間がまた楽しい！
さらに内側へぎゅっと深まる不思議。
できあがるビジョンマップは無意識のレベルでの自分の深みを意識化し、これからの自分の可能性を知るきっかけになるかもしれません。
２、３ヶ月後、もしかすると数年後？マップに貼付けたイメージが現実のものとなってゆくのを楽しみましょう。
まさに自分を知る旅の地図♪
うまい下手は全く関係のない、誰にでもできるかんたん作業ですのでご安心を。
一人でやるより、みんなでわいわいがいっそう深まるW.Sなのです。
自分のためのビジョンマップをゆる〜い頭と心でつくりませんか♪
定期的に制作することで、より意識的になってゆくと思います。
ピンと来た方、ぜひ〜♪
毎月参加の方も大歓迎♪
初回の様子はこちらから♪
6月14日（日）（※ 新月は6／16 23:05）
会 場：TORINOS -とりのす
JR逗子駅徒歩５分／京急新逗子駅北口徒歩２分／海まで徒歩１０分
ご予約後に詳しい場所をお知らせします。
スタート：１３：００ 〜 終了：１6：００ごろ
Door open :１2：4０〜
参加費：３,０００円
持ち物：好きな雑誌１冊
★イラストボード、のり、はさみはこちらでご用意いたします。ご自分で使いやすいのりやはさみがあればお持ちいただいてもOKです。
お問合せ／ご予約 mimiyagogo★yahoo.co.jp ←★を＠に変えてください。
プライベート・リストラティブヨガ
〜リラックスする贅沢を自分に贈る〜
リストラティブヨガは、プロップといわれる補助器具をたくさん使用し、ポーズの中で心とからだをひたすらゆだねてゆくタイプのヨガです。
深くリラックスすることで、その効果はカラダの深部にまで働きかけ、本来の自分に還ってゆくためのサポートになるでしょう。
はじめてさんでもお気軽にどうぞ〜♪
＊海の近くのアットホームスペースTORINOSでMikiがお待ちしております。
会 場：TORINOS -とりのす
JR逗子駅徒歩５分／京急新逗子駅北口徒歩２分／海まで徒歩１０分
ご予約後に詳しい場所、明細をお知らせします。
開催可能日 5/24,5/31,6/7,6/13,6/28, 終了しました♪
時間帯 AM11:00〜16:00の間から開始時間をご指定ください
ご予約時にご希望の日時をご連絡ください。（その他日時でもお気軽にご相談ください。）
クラス時間：９０分（６０分にすることも可能です。）
おきがえ含めて開始２０分前には会場におこしくださいませ。
レッスン代：＊現在お試しキャンペーン価格にて受付中♪ 一律 ３０００円
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５月と６月 ビジョンマップレポート♪
５月と６月に開催しました「自分を知る旅の地図ビジョンマップW.S」＠Zushi TORINOSのレポートです♪
★明細と前回の様子はこちら♪
５月は、人数多めでわいわいと♪
じんわりと、それぞれの深みにはいって行く沈黙もまた心地よく。
ビジョンマップを制作しながら、改めて自分という個性にびっくりするわけですね。
自分に驚きました！とか、
これほんとに面白いね〜と楽しんでいただけたようでした。
赤い服が苦手とか言いながらもちゃっかり赤いバイクで帰ってゆく方もいらして、ほほえましかったなぁ♡
感想はみなさんそれぞれですが、
ともかく楽しんでいただけて何よりです。
その後、すぐマップに貼ったイメージの場所に引き寄せられたという報告などもいただき、
本当に面白いなぁ〜と感じております。
作り終えた後、携帯の待ち受けにされている方もいましたよ。
外出先でもいつでも意識を向けられるので、そのアイデアはよいですね〜♪
おやつは甘酒カスタードのパフェ
参加された方の作品はこちらです♪
↓
Tちゃん表
Tちゃん裏
Nさん表
Nさん裏
Eさん表
Eさん裏
Mさん表
Mさん裏
MIKI表
MIKI裏
＊
＊
＊
そして
６月のビジョンマップはこじんまり二人での開催となりました。
ザクザクと大胆にカットする音が響く！
少人数でも、情熱的なエネルギー！！
こんなのもアリですね〜♪
今回で２回目の参加になるYさん。前回の作品との流れも感じられて面白い！
読み解きもシャープで、とても濃くて良い時間でした。
海からの風が心地よく、さわやかでここちよかったなぁ〜
おやつは、まんまるおむすび♪
作品紹介します↓
Yさん表
Yさん裏
MIKI表
MIKI裏
