自然に笑顔がうまれる
すっかり遅くなりましたが、、5／18に開催したビーチヨガのことを綴ります。
今まで、海の前のスペースを借りてヨガクラスをしてきたのですが、ビーチでクラスをするのは今回が初めてなのです。
去年の夏は自分のためだけに、ひとりでビーチでヨガをしていました。この心地良さをみんなでシェアできる日が来るとは、なんと嬉しいことでしょう！
当日はお天気もぽかぽか、前日まで強かった風もちょっぴり穏やかになってまさにビーチヨガ日和♪
さらには富士山が見えるというサプライズ♪
逗子や葉山のご近所さんだけではなく、東京や埼玉、神奈川の山側からもはるばる来てくださったり、
久しぶりにお会いする方にもご参加いただけて、本当に嬉しかったです。
はじめのプラタパーナといわれるウォームアップの時点で、みなさんの表情が、、にまにまと笑顔になってゆくのが忘れられませんでしたよ。
海風をあびて、波の音を聞き、
太陽のあたたかさを肌で感じ、
青空やとんびの存在を感じ、
自然と共に呼吸をしてからだを動かすとき、
私たちの内側がきらきらと輝き出し
そうしようとしなくったって、
自然と笑顔が生まれる。
笑いが生まれるこの瞬間に、私はみなさんと一緒にいられたことが何よりもの贅沢でした。
だって、本当にいい笑顔なんだもの♪
波打ち際を頭にして、最後のリラクゼーション『シャバアーサナ』をするとき、
大地や空にすっかり身をゆだねてゆきます。
こんなとき、
私たちは自然の中に生きているんだ！と体感することもあるでしょう。
自然は私たちにいろんなことを教えてくれる師匠ですね。
ただここに、存在している。
それだけで、じゅうぶん満たされている。
シンプルに、こういうことを感じるとき。
私たちは幸せなのかもしれません。
ありがとう自然！
ありがとう地球！
ありがとう私！
すっかり、ビーチヨガの虜になってしまった私は、
また夏が過ぎて9月になったら、逗子海岸でビーチヨガを開催したいと思います。
その時をお楽しみに♪ ←なにより自分が楽しみなのです♪
決まりしだい、ブログスケジュールにてお知らせする予定です。
★NEW！
2014年7月12日（土）17：15〜
葉山でサンセットビーチヨガをまさよちゃんとやりますよ〜♪
ヨガの後は一色の海の家でのんびりがおすすめです。
満月の日。葉山の海を感じて、ヨガしませんか？
