ほっと春を感じさせる日もちらほらあるものの、まだまだ寒い日がつづきますね。 私もそうなのですが、 寒いからとついつい家にひきこもりがちなからだ。おうちでおふとんに包まるのももちろん大好きなのですが、こんな季節こそヨガでていねいにからだを動か…
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