春へのスイッチ

週末は、ご近所仲間のMちゃんのリストラティブヨガ・プライベートクラスをさせていただきました。

スタート前に今のカラダやこころの状態をシェアしていただき、
その内容から、シンギングボウルサウンドヒーリングもプラスしてみることに。

ポーズの前にボウルでチャクラ調整を、
そして最後のデープリラクゼーションポーズ（シャバアサナ）の時に
シンギングボウルサウンドヒーリング（脳ストレスケア）をさせていただきましたよ♪

＊こんな風にリストラティブヨガにシンギングボウルヒーリングもプラスすることも可能です。ごそうだんください。

シンギングボウルサウンドで頭の中もゆるゆるリラックス。

ナビゲートさせていただいた私も、ゆるんでにやけます。

シンギングボウルの響きは、
ナビゲータである私さえも強烈に癒してくれるという、
なんともすばらしいバイブレーション♪

Mちゃんよりメッセージをいただきました。

↓

最近、お腹の奥の方に長年溜まっていたものが出たがっていて、
感情うごめいております。
カラダもこわばったり、詰まる感じもあります。
このまま乗り切れない、SOS！
みきちゃんのところへ

委ねて、手放して
力が抜けるってこんな感じだったんだ。
久しぶりに完全にリラックス出来ました。

みきちゃんも癒やされたようでよかった
ありがとうございました♡

↓

お役にたてたようでうれしいな。

ありがとう。

冬から春へ移り変わる時期は、内側に溜まった老廃物や感情が出やすい時期。
そんな時期は感情やカラダのデトックスにぴったりですね。

とはいえ、
カラダを春夏向きに変えるのにはなかなか時間がかかることもあります。

こんなとき、アクティブなヨガやスポーツなど、ダイナミックにデトックスするのもアリですが、なかなか動き出せないよ〜なんて事もあるんじゃないでしょうか？

そんな時にはリストラティブヨガ がいい♪

いまの呼吸を感じ、ゆるめて、てばなしてして、深く深くリラックスするとき、
濁った泥が沈殿しやがて上澄みが透き通り視界がひらけてゆく時のように、
前に進むひとすじの光をみつけられるかもしれません。春へのスイッチですね。

その可能性を、私は信じています。

＊　

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90分￥5,000／60分￥4,000／初回はAll￥3,000

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シンギングボウルの倍音をカラダや心に響かせ、深いリラックスやヒーリング効果促すセッション。
眠れない方や、疲れがたまっている方、倍音や音が好きな方におすすめ。

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