2月の KINOWA YOGAクラス ＠逗子

ほっと春を感じさせる日もちらほらあるものの、まだまだ寒い日がつづきますね。

私もそうなのですが、

寒いからとついつい家にひきこもりがちなからだ。
おうちでおふとんに包まるのももちろん大好きなのですが、
こんな季節こそヨガでていねいにからだを動かしたり、

深い呼吸をしてみたりすると、

実は「わたしはからだを動かしたかった」ということに気づいたりします。

夏は当たり前だったことですが、汗をかくのはきもちいいものですものね。

そうやって

心とからだが整うとき

当たり前に感じていた日常も違って感じられるかもしれません。

 

この凛とした寒さのおかげで、
ひときわ太陽の光は美しく
青空と海はすっきり青く
とんびや凧はおおらかに風をとらえ
夜には月や星たちもいっそう美しく輝いている。

おふとんにまるまっていては気づけない自然の美しさにはっとさせられます。
美しい季節ですね。

さて、

1月にひきつづき
2月と3月も週二回の開催を予定しています。（3月は夜クラスもあります）

今までなかなかタイミングが合わなかった方も、ぜひどうぞ〜♪
75分間のヨガの後は、15分間のシェアリングの時間です。
あたたかいハーブティをご用意しています。
ぜひぜひ気軽にご参加くださいませ。

 

Jai Bhagwan!　

KINOWA YOGA　MIKI

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2月の KINOWA YOGAクラス　＠逗子

 ★日時  2月9日（日）　朝10：00〜11：45　受付開始 9:30〜　←雪のためクラス中止します！

　　　　2月23日（日）　朝10：00〜11：45　受付開始 9:30〜

10：00からクラスが始まりますのでお時間に余裕をもってお越しください。

 ★定員　８名 

 ★内容　クリパルヨガ+シェアリング（ハーブティ付き）

　　　　ヨガが初めての方、男性の方もお気軽にどうぞ。
 ★場所　逗子「黒門カルチャーくらぶ」JR逗子駅から徒歩15分

　　　　海の近くにある気持ちのよい空間です。
　　　　アクセスはこちらをご覧ください。

　　　　http://hoppou-bunka.com/kuromon/06access.html

★参加費　当日会場にてお支払いただきます。

　　　　　1,500円（初回参加は1,000円）となります。

★持ち物　

●ヨガマット、動きやすい服装、ハンドタオル、水。

●もしあればブランケットもお持ちいただくと便利です。

（リラクゼーション時に体にかけたり補助器具の代わりに使用します。）

●足元が冷えやすい方はレッグウォーマーやソックスがあるとよいかもしれません。

●ヨガマットをお持ちでない方は、バスタオルをお持ちください。

又は、2名様まででしたら私のマットをお貸しできますので、お問い合わせくださいませ。

★予約優先制をとっています。

事前にメールでのご予約をお勧めいたします。
ご予約がなくてもレッスンは受けていただけますが、万一定員に達していた場合は、
参加をお断りさせていただく場合がありますことをご了承ください。

★ご予約方法/お問い合わせ先（クラス前日の20時まで）

以下のアドレスにお問い合わせください。　　　　　
mimiyagogo♥yahoo.co.jp（♥を＠に変えて）

３日以内に返信がない場合には、再度ご連絡くださいませ。

 分からないことがありましたらお気軽にお問い合わせください。

クリパルヨガとは？
講師プロフィール
KINOWA YOGAのこと

黒門カルチャークラブはこんなところ。右側の小さい方の扉からお入りください。 

3月クラス情報！

ひきつづき月2回開催します♡

2014年3月クラス

★3／9（日）朝10：00〜11：45　＠黒門　受付開始9:30〜

★3／23（日）夜17：30〜19：15　＠黒門　受付開始17:00〜