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KINOWA BLOG

自然、日常、アート、ヨガのことなどを綴っています。Soul sketch、クリパルヨガ、リストラティブヨガ、シンギングボウルサウンドヒーリング/トリートメント、ビジョンマップなど、ゆるりと開催♪

ご感想をいただきました♪

「Yoga & Artworks Retreat かんじるじかん」@和歌山 →リトリート明細 →準備中♪ →気づきの輪(開催のようす) ご参加いただきました皆様からぞくぞくとご感想をいただきました。 皆様、ありがとうございます。 掲載許可をいただき、シェアさせていただきま…

気づきの輪

「Yoga & Artworks Retreat かんじるじかん」@和歌山 風の古民家うえみなみさんにて開催してまいりました。 ご感想をいただきました リトリート明細はこちら 準備中♪ このところ雨ばかりでしたが お天気にも恵まれて何もかもちょうど良いタイミングでスムー…

新月のビジョンマップは?

先週末に新月のビジョンマップ〜自分を知る旅の地図〜を開催しました♪今回は、人数少なめでのんびりと。朝から雨が降っていて、W.Sが終わったら上がっていたというラッキーDAY以前からビジョンマップに興味を持ってくださっていたKさんが、やっとタイミング…

わたしは鳥になりたかったんです

週末にビジョンマップW.Sを開催しました。 おやつはバナナココアひとくちケーキ♪ わいわい楽しかったですね。 ときには すっと静けさもあり 最後の読み解きの時間には それぞれの気づきが深く う〜んとうなってしまうほどでした。 奥様のAさんに連れられて…

春へのスイッチ

週末は、ご近所仲間のMちゃんのリストラティブヨガ・プライベートクラスをさせていただきました。 スタート前に今のカラダやこころの状態をシェアしていただき、その内容から、シンギングボウルサウンドヒーリングもプラスしてみることに。 ポーズの前にボウ…

春分のビジョンマップW.Sでした♪

週末の春分の日はビジョンマップW.S -自分を知る旅の地図- でした。なにげに今年初めての開催なんですね。連休の谷間なこともあり参加者はYさんおひとりでしたが、それはそれでリラックス感あふれるW.Sに。大勢でわいわいも楽しいのですが、少人数でも面白い…

5月と6月 ビジョンマップレポート♪

5月と6月に開催しました「自分を知る旅の地図ビジョンマップW.S」@Zushi TORINOSのレポートです♪ ★明細と前回の様子はこちら♪ 5月は、人数多めでわいわいと♪じんわりと、それぞれの深みにはいって行く沈黙もまた心地よく。 ビジョンマップを制作しながら…

ゆるむという贅沢を自分にゆるす

昨日は、リストラティブヨガ・プライベートクラスの日でした。 このクラスでは、 できるだけクライアントさんがリラックスして 自分で自分に緩むという贅沢な時間をゆるすじかんを過ごしていただけるように、 ものすごく繊細な工夫をさせていただいておりま…

リストラティブヨガひっそりと好評です。

今日はTORINOS@Zushiにてリストラティブヨガのプライベートクラスをさせていただきました。お仕事で忙しい毎日を過ごされているMちゃん。このクラスを知り、直感でピンときてご連絡いただいたそうですよ。今日はMちゃんにとって初リストラティブヨガでもあり…

プライベート・リストラティブヨガクラスをゆるりとはじめました

昨日、TORINOSとりのす@Zushiにて「プライベート・リストラティブヨガ」クラスをさせていただきました。 『リストラティブヨガとは』リストア(修復する)という意味をもとにした造語です。プロップといわれる補助器具(ボルスター、ブランケット、ブロック…

自分を知る旅の地図♪

新月の昨日は「自分を知る旅〜ビジョンマップを作ろうW.S」の日でした。 いゃ〜面白かったです! 制作しながら、 わー!ぎゃー!声が聞こえてきたり、 じっくり深いところへダイブしていたり、笑いがこみ上げてきたり、 みなさんそれぞれにいろいろな気づき…

ビーチで歩く瞑想

しばらく時間が経ってしまいましたが、10/16のヨガクラスで行った「歩く瞑想」のことを綴ります。 当日はお天気が良くてあんまりにも海と空がキラキラだったので、お部屋の中でヨガするだけではもったいない!とヨガのクラスの後に、歩いて2分のビーチへGO!…

秋ヶ瀬公園でヨガ♪

先日の10/26のこと。地元のご縁で声をかけていただき、石井病院の在宅医療の訪問看護ステーション「なごみ」のみなさんのBBQの集いでヨガクラスをさせていただきました。石井先生ご夫婦のお人柄でしょうか、みなさんご家族での参加で、BBQはわいわいじゅー…

嵐の夜の、、、音とキャンドルヨガ

遅ればせながら、、 10/13「音とキャンドルのヨガ」特別クラスのことを綴ります。 Photo by Tomomi Hasegawa この日は台風が迫り、 前日から開催するか否か?決断しなければならず、私自身もいろいろ悩んでいました。ヨガティーチャーは、何よりも生徒さん…

自然に笑顔がうまれる

すっかり遅くなりましたが、、5/18に開催したビーチヨガのことを綴ります。 今まで、海の前のスペースを借りてヨガクラスをしてきたのですが、ビーチでクラスをするのは今回が初めてなのです。 去年の夏は自分のためだけに、ひとりでビーチでヨガをしていま…

雨と音と光 〜ゆらぎのなかで〜

6/28のキャンドルヨガのことを綴ります。キャンドルのゆらぎ、雨の音、しっとりとした静けさのなかで、リストラティブ要素満載のゆったりゆだねるヨガ。ヨガの最後のリラクゼーションではクリパルヨガ仲間のたかさんが、このおだやかなエネルギーを感じてク…

遅咲き桜とキャンドルと

先日の13日に開催したキャンドルヨガのことを綴ります。今回は場所をお借りしている黒門カルチャーくらぶさんの「いつものお部屋」ではなくて、直前で「母屋」の方を使用しなければいけないということになりまして、 さぁ、どうしよう!早めに準備に来た私は…

安心する場所で

久しぶりにヨガクラスのレポートを綴ります。昨晩のKINOWA YOGAはキャンドルヨガクラスでした。 三連休の最終日の夜だけに人数少なめ、しかも私以外はメンズのみ♪世間的にはですよ、 ヨガする女子の人口のほうが多いはずですよね?なぜかKINOWA YOGAでは男…

ここちよい風の日

先日9/29の KINOWA YOGAクラスは、 少人数でほっくりアットホームなクラス。秋晴れに恵まれて、ここちよい風を感じながらのヨガでした。 今回のテーマは数字。 思考を使わずに数字のイメージを「体」を使って感じてみました。 (じつはこれ、先日のLevel2で…

秋の気配を感じながら

大雨の日曜日。KINOWA YOGAは「夏の夜のキャンドルヨガ」の日でした。 男性が3人、女性が5人。そのうちヨガが初めての方が4人。 ほそぼそと口コミだけではじめた小さなヨガクラスに、 こんなに沢山の方が来てくださったこと。 男性でも、ヨガが初めてでも臆…

海を感じる時間

今日は七夕。 そして朝はキノワヨガの日でした。 ヨガのあとはルイボスティを飲みながらシェアリング。 体調を崩しやすい季節の変わり目のこの時期に、 疲れやすかったり体調を崩されてしまう方も多いのではないでしょうか。 今日のクラスでも体調を崩された…